Tof dat ik door journalist Casper Sikkema geïnterviewd ben voor dit ijzersterke artikel over mannenvriendschappen ('Vriendschap is geen illusie') in de nieuwste Playboy. Hier een paar quotes:

'Een man begint nog liever een hobby als ‘modeltreinen bouwen’ dan dat hij vrijwillig over zijn gevoelens praat. Jeremy Heshof werkt als therapeut veel met mannen en ziet die angst voor kwetsbaarheid als grootste probleem voor mannen, en dus ook voor mannenvriendschappen.
‘Veel mannenvriendschappen zijn oppervlakkig’, ziet hij. ‘Terwijl het zo belangrijk en goed kan zijn om het ook te hebben over de vragen of je nog plezier hebt, of je je nog verbonden voelt.’ In zijn praktijk nemen mannen regelmatig letterlijk scheef plaats op zijn divan, gebukt onder al die onuitgesproken last. Een van de eerste vragen die hij vaak stelt is hoe lang ze erover gedaan hebben om hulp te zoeken. ‘Soms is dat maanden, maar vaak ook tientallen jaren. We leren mannen dat ze gevoelens moeten verhullen. De meeste mannen denken echt dat kwetsbaarheid tonen of hulp vragen een zwakte is.’

'Jeremy: ‘In vriendengroepen heb je vaak typische rollen. Zoek daarom toenadering tot iemand met wie je je verbonden voelt en deel met hem waarmee je zit en vraag of hij dat herkent. Je zal zien dat dat opvallend vaak zo is. Toon dan lef en vertel of deel jullie gevoel op een goed moment met de groep. Om een laag dieper te gaan, moet je soms patronen doorbreken, maar eigenlijk pakt dat altijd goed uit. Vaak ontstaat dan een domino-effect en gaan anderen ook delen. Het kan zijn dat bij kwetsbaarheid mensen afhaken of het wegwuiven, bijvoorbeeld omdat het te confronterend is voor iemand. Soms zijn vriendschappen ook gewoon gebaseerd op lol. Dat kan een moment zijn dat je soms verder moet kijken, en moet investeren in vriendschappen waarmee je dat wel kan delen.’

Playboy magazine (oktober 2025) is te bestellen via deze link.

'In een wereld waar technologie niet meer weg te denken is, worden onze relaties steeds vaker gevormd via een scherm. Datingapps lijken een makkelijke manier om liefde te vinden, maar aan de achterkant schuilt een mechanisme dat onze aandacht, gedrag en zelfbeeld beïnvloedt.'

Voor haar artikel voor Hogeschool Utrecht School voor Journalistiek Utrecht interviewde Lotte van den Booren gebruikers van datingapps en experts.

Een quote uit het artikel:

'Volgens Jeremy Heshof raakt niet elke gebruiker verslaafd. Het hangt af van het zelfbeeld en de mate van zelfbeheersing. ‘Hoe meer iemand tevreden is met zichzelf, hoe minder gevoelig die persoon is voor dit soort verslavingen,’ zegt hij. Belangrijk is daarom de intentie. ‘Als je dit doet vanuit een negatief zelfbeeld of eenzaamheid dan ligt verslaving veel eerder op de loer.’

Link naar het artikel:
https://lnkd.in/etuND5yD

'Uit elkaar? Dan kun je nog best met elkaar op reis, en dat is niet alleen leuk voor de kinderen. ‘We zijn nog steeds een gezin, we hebben alleen geen liefdesrelatie meer.’
Lees hier de ervaringsverhalen en tips van deskundigen uit ons weekendmagazine Mezza.'

Afgelopen weekend verscheen het magazine Mezza als bijlage van onder andere het Algemeen Dagblad. Voor het artikel over op vakantie gaan met je ex ben ik als deskundige geïnterviewd.

Het is nu ook online te lezen via deze link:
https://lnkd.in/eAuWXmHA

Is mama bij jullie de kartrekker?

'Vader zijn kost wel wat'

Doe ik het goed als vader? Als opvoeder is het geen gek idee om jezelf af en toe die vraag te stellen. We vroegen deskundigen op het gebied van familierelaties voor Vaderdag: wat maakt iemand een goede vader?

Een vader die veel afwezig is, niet betrokken lijkt, niet praat en niet beschikbaar is; die zijn er. En hun zonen - die op hun beurt vader worden - lopen daartegenaan, zegt relatietherapeut Jeremy Heshof van Praktijk voor Mannen.

Link naar het artikel: hier

Of ik relatietips heb voor een koppel waarvan een in Nederland blijft en de ander emigreert naar Zweden?

Jazeker! Luister mee: vrijdagmiddag 13 juni 2025 was ik telefonisch te gast bij 'Keur in de middag' met presentatoren Eddy Keur en Angela de Jong voor NPO Radio 2

Is 'age just a number'?
Voor NU.nl gingen Elise Vermeeren en ik opnieuw in gesprek, deze keer over leeftijdsverschil in relaties.
Hieronder wat quotes uit het artikel.

'Dan is er ook nog onze sociale omgeving die graag oordeelt en roddelt, zegt Heshof. "We vinden het heel leuk naar anderen te kijken. Dan hoeven we niet naar onszelf te kijken. Bij een relatie met een groot leeftijdsverschil voelen we nieuwsgierigheid, jaloezie en misschien ook wel de angst dat onze partner ons ook kan verlaten voor een jonger iemand. Dat gaan we afkeuren en veroordelen."

'Een belangrijke voorspeller of zo'n relatie het gaat halen, zegt Heshof, is het aantal 'sekskilometers' - de mate waarin je seksuele ervaring hebt opgedaan. "Als dat enorm uiteenloopt, zie ik in de praktijk dat degene met minder 'kilometers' behoefte krijgt aan een inhaalslag."

Link naar het artikel: hier

Op zaterdag 1 februari 2025 was een uitzending van EditieNL waarvoor ik ben geïnterviewd.
Ze wilden weten hoe ik denk over een nieuw online initiatief waar mannen laagdrempelig en zonder noemenswaardige intake medicijnen voorgeschreven krijgen bij erectieverlies of voortijdige zaadlozing.

Ben ik helemaal tegen dit soort medicijnen?

Nee, maar een vereiste is altijd in combinatie met goede seksuologische counseling.

Zie video.