In de media 2023

december 2023 De Beauty Professional

Voor het vakblad De Beauty Professional opnieuw in gesprek gegaan met journalist Birgitta van der Linden over de impact van social media op ons zelfbeeld:

'Psychosociaal therapeut
Jeremy Heshof: “Verbinding, veiligheid en bij een groep horen vormen enkele van onze basisbehoeften. We zijn allemaal op zoek naar warmte, geborgenheid, liefde, aandacht en/of seks. Val je buiten een groep, dan geniet je geen verzorging of bescherming. Je mist op zo’n moment belangrijke basisbehoeften."

"Jongeren zijn daarnaast nog zoekende naar hun identiteit. Dat proces kunnen ze niet helemaal alleen doorlopen; ze hebben anderen nodig om hun plek in het geheel te bepalen en zichzelf te ontwikkelen."

"Vroeger hadden we bijvoorbeeld de kerk, het gezin of een andere vorm van community als groep, nu zie je dat social media deze taak hebben overgenomen."

"Welke groep ‘jouw groep’ ook is, die groep geeft een bepaalde druk. Je past je namelijk vaak aan de verwachtingen van ‘jouw groep’ aan en blijft daardoor niet helemaal bij jezelf. Je identiteit smelt dan als het ware bijna samen met die van de groep. Je kunt je dan afvragen: ‘wie ben ík?”

28 november 2023 BNN VARA 'Dickpics: de keiharde wetenschap'
'Dickpics: De Keiharde Wetenschap is een docuserie bij BNNVARA. Jurre Geluk en Dzifa Kusenuh onderzoeken het fenomeen dickpic. Wat is de geschiedenis ervan? Waarom maak je er überhaupt een? En wat doe je met een ongewenste dickpic? Jurre en Dzifa zoeken het tot op de bodem voor ons uit. Ze duiken de geschiedenis in op zoek naar de eerste dickpic. Ook vragen ze zich af waarom er eigenlijk amper pussypics worden verstuurd? En Jurre en Dzifa gaan op zoek naar Hét Perfect Paaltje: de allermooiste mooiste, gewenste, dickpic van Nederland!'

In iedere aflevering bevragen Jurre en Dzifa een expert en in de tweede aflevering was ik dat.

Alle afleveringen zijn terug te kijken via deze link
18 november 2023 Vrij Nederland
Internationale Mannendag 19 november 2023.
Waarom mannen het niet over hun problemen hebben: ‘Vrouwen hebben mij leren praten’

In een serie voor Vrij Nederland onderzoekt Menno Sedee die problemen. Aflevering 3: waarom rapporteren mannen minder vaak depressies en andere mentale problemen, maar overlijden ze vaker aan suïcide? ‘De belangrijkste moordenaar is eenzaamheid.’

Samen met andere experts Nathan Vos, Marcel van Kanten, Gianni Zuiverloon, Saskia Stolz, Marieke Bos en Lara Wierenga leverde ik een bijdrage. Twee stukken uit het artikel:

'Als mannen wél om hulp vragen, zijn er andere obstakels. ‘Mannen vinden het heel ingewikkeld om er woorden aan te geven als het niet lekker gaat,’ zegt psychosociaal therapeut Jeremy Heshof, die zich in zijn praktijk richt op mannen. ‘Mannen komen nooit bij mij met: ik heb een depressie. Ze melden zich vaker met vage klachten: ik zit niet lekker in m’n vel, op mijn werk loopt het niet goed, de kinderen vallen me zwaar.’ Dat moet je als therapeut wel herkennen als mogelijk depressief.'

'Mannen doen sowieso minder graag mee aan onderzoeken, ziet Heshof, zoals online surveys. ‘Ze vinden het lastig om hun klachten zwart op wit te zien staan. Ook de diagnose “depressief” vinden ze confronterend.’ Mogelijk is er daardoor minder bekend over hoe depressiviteit er bij mannen uitziet.' 

Het hele artikel is te lezen via deze link
6 oktober 2023 NPO FUNX
'Welkom bij de FunX Mental Health Club! Hier snappen we dat het leven niet 24/7 fissa is. Het is oké om je rot te voelen. Of je nou dealt met een depressie, niet goed weet hoe je hulp moet vragen of te maken hebt een burn out: je bent niet alleen. In deze podcasts bespreekt Tannaz met verschillende gasten hoe zij dealen met hun mental health struggles en krijg je de handigste tips van experts.'

Fantastisch initiatief en ik zei meteen 'ja' toen ik laatst werd gevraagd om aan te schuiven als expert voor podcast #95:

'Wat kan het mentaal met je doen als je partner vreemdgaat? Tannaz praat er in deze aflevering over met Shermaine. Haar ex-partner ging meerdere malen vreemd. Ze vertelt over wat voor impact dit op haar had. Relatietherapeut Jeremy schuift aan en legt uit hoe vreemdgaan impact kan hebben op je zelfbeeld, op je volgende relaties, maar ook hoe je er eventueel samen met je partner uit kunt komen.'

Nu te beluisteren via Spotify of via deze link
augustus 2023 De Beauty Professional
'Powderbrows en mascara vormen geen taboe'

'Recentelijk verscheen er weer een nieuwe editie van De Beauty Professional. In deze augustus editie is de man de hero. De man in de stoel en achter de stoel. Een reeks van de experts en collega’s buigen zich over de vraag of de man een serieuze prospect is voor de schoonheidssalon en zo ja hoe zorg je dat hij dan in de stoel belandt?'

Voor dit prachtige magazine Vakblad De Beauty Professional en platform www.beauty-pro.nl ben ik als expert uitgebreid geïnterviewd door journaliste Birgitta van der Linden.

augustus 2023 Men's Health magazine
Mental Health Issue: Laten we praten

Tof en belangrijk dat Men's Health ook aandacht heeft voor mentale gezondheid bij mannen. Voor de augustus 2023 editie ben ik in gesprek gegaan met journalist Tim van Boxtel over mannen met hsp.

Twee stukjes uit het artikel:

'Heshof zegt dat seks ingewikkeld kan zijn voor hsp'ers: een hsp'er is erg gericht op de ander, terwijl het juist belangrijk is om je ook op jezelf te focussen tijdens de seks.’

'Heshof ziet ook genoeg pluspunten in het sociaal contact. ‘Hsp'ers zijn heel scherp, voelen dingen goed aan, zijn zorgzaam en hebben aan een half woord vaak genoeg. Ze voelen het als iemand niet lekker in zijn of haar vel zit. Daarnaast zijn ze heel nauwkeurig, hebben ze oog voor detail en handelen ze heel gewetensvol. Hsp'ers zien hun hoogsensitiviteit vaak als zwakte, maar dat is het helemaal niet.’

Deze editie is na te bestellen via deze link
mei/juni 2023 Winq magazine
'Volgens (relatie)therapeut Jeremy Heshof betreden veel homomannen de datingwereld met flink wat bagage. Hij vertelt ons over de valkuilen van een relatie, hoe belangrijk het is om over gevoel te praten, en wanneer een open relatie juist wél werkt.'

Openhartig en onverbloemd in gesprek met redacteur Martijn Tulp voor Winq magazine over preventief in relatietherapie gaan, monogamie versus open relaties, sjieke break-ups, veilige hechting en nog veel meer.

Het prachtige Winq magazine ligt in de betere boekhandels en is ook hier te bestellen.

Link naar het artikel via hier
2 mei 2023 NRC
Seksueel misbruik van mannen blijft moeilijk bespreekbaar

'Het niet herkennen van mannen als slachtoffers is een groot probleem. Niet alleen worden zij slecht herkend door de samenleving, maar ook door zorgverleners én door slachtoffers zelf. „Mannen die slachtoffer zijn van seksueel geweld zullen niet snel zeggen: ik ben misbruikt”, zegt therapeut Jeremy Heshof, oprichter van ‘Praktijk voor mannen’. „Ze komen bij mij met algemenere hulpvragen als ‘niet kunnen genieten van seks’, ‘relaties vermijden’, ‘te veel in het hoofd zitten’.” 

Het is voor mannen ingewikkelder dan voor vrouwen om toe te geven dat ze misbruikt zijn, zegt Heshof. „Van hen wordt veel verwacht: stoer zijn, controle hebben, emoties voor zich houden, praten over successen, niet over teleurstellingen.” Bij sommige heteromannen spelen na misbruik door een man twijfels over hun geaardheid.'

Journalist Menno Sedee interviewde mij voor het NRC. Link naar het artikel via hier.
14 april 2023 TLC
Vanaf vrijdag 14 april 2023 is het tweede seizoen van 'Sex Tape' (zonder betaalmuur) te zien op publieke zender TLC Nederland. 

Een bijzonder fijn seizoen om te mogen doen, ook omdat Bobbi Eden en ik nóg beter op elkaar waren ingespeeld en aan een half woord genoeg hadden.

Veel eerlijke openhartige gesprekken met de koppels en we bespraken o.a. hoe het is wanneer je partner een OnlyFans account heeft. Of wat 'bottom growth' precies inhoudt bij testosteron gebruik tijdens iemands transitie. 
13 april 2023 Flair
Sexy screen time: deze invloed heeft porno op je zelfbeeld (én op je relatie)

'Van achter je scherm kijken naar een potje gerampetamp? Één op de vier mensen doet het regelmatig. Of je er nu wél warm van wordt of er niets van wilt weten: het is goed om je bewust te zijn van de voor- en nadelen van porno.

Flair sprak met Jeremy Heshof. Hij is werkzaam als relatietherapeut en helpt mensen onder meer met hun seksualiteit en pornoverslaving.'

Link naar het artikel via hier.
Editie 1 2023 jaargang 13 TCC magazine